Olá amadinhas!
Estamos naquela época do ano que o nariz se torna um grande "vilão" ...
Quando a estação outono/inverno começa muitas doenças vem com elas:a gripe,o resfriado,sinusite,etc.E hoje vou dar uma dica para melhorar os sintomas da sinusite e quem sabe acabar de vez com esta "maldita",falo assim por que sofri durante anos,tive que tomar antibióticos e muitos e muitos chás dava uma melhorada e depois...afff olha ela de volta!
A sinusite é uma doença dos seios paranasais ou cavidades ocas que tem nos ossos que está em torno do nariz, causada por vários motivos, e que pode ser aguda ou crônica.
Os sintomas
Dor intensa na cabeça,
O rosto fica pesado,
O nariz congestionado
Mucosidade
Cansaço
Tosse
Esses e outros sintomas da temível sinusite acabam com qualquer um. Mas existe uma técnica curiosa que pode ser a solução desse problema: lavar o nariz.
A limpeza nasal é uma técnica indiana chamada Jala Neti Krya, onde água salinizada faz a limpeza geral do local por meio de um bico de bule chamado “lota”, inserido em uma das narinas
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| Imagem:SOSSolteiros |
A técnica é coisa séria. O professor David Rabago, do Departamento de Medicina da Família da Universidade de Winsconsin, nos EUA, fez alguns estudos entre 1999 e 2008 e confirmou a eficiência desse tipo de lavagem.
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| Imagem do Google |
Para tratar a sinusite naturalmente podemos usar este simples remédio, econômico e eficaz.
Precisamos:
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| Imagem Google |
Uma lota nasal de cerâmica ou de plástico: este é um utensílio parecido a uma jarrinha que permite fazer lavados nasais e limpar as vias respiratórias. Esta lota podemos conseguir em lojas de produtos naturais e/ou de saúde. e internet. É um utensilio muito mais saudável que outros mais agressivos como são as seringas, que introduzem a água com muita pressão.
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| Imagem Melhor com Saúde |
Água do mar,misturada com água natural da seguinte maneira: uma parte de água marinho por duas partes e meia de água natural. A podemos comprar em lojas de produtos naturais e em alguns supermercados. Se não a encontrarmos misturamos 1 litro de água natural com três colheres de sal marinho, até que se dissolva por completo.
Para fazer a técnica de limpeza com a lota e a água salgada, devemos seguir os seguintes passos:
- Coloque o líquido na lota e fique em cima de algum lugar onde a água possa cair (uma pia, um tanque, etc).
- Incline seu corpo para frente, vire a cabeça de lado. Introduza a lota pela narina esquerda e deixe a água entrar e escorrer. Repita o procedimento na outra narina.
- Não se esqueça de respirar pela boca enquanto faz o procedimento! Quando terminar, assoe o nariz para remover qualquer excesso de água.
Benefícios:
Se fizermos esta técnica diariamente obteremos os seguintes benefícios:
- Melhora a respiração em geral
- Elimina a mucosidade acumulada nos seios paranasais, assim como as bactérias e toxinas.
- Ajuda a limpar e também a descongestionar os ductos que unem os ouvidos, os olhos e o nariz.
- Ativa terminações nervosas relacionadas com o cérebro
- Alivia a enxaqueca.
- Melhora a concentração
- Previne a insônia
- Proporciona uma sensação de bem-estar e relaxamento.
- Reduz os roncos noturnos
Bjkas e até o próximo post!!!
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